肩こりからくる首の痛みでお悩みのかたを施術させていただきました。カラダの凝りのご相談は中目黒の当サロンまでどうぞ | 整体施術と情報発信で一人でも多くの方の健康づくりを中目黒からお支えします

先日お見えのお客様は首の痛みを訴えておられて、頭痛に加え、腰の方まで違和感がおありでした。

施術前にお聞きしたところ、仕事がら長時間パソコンに向かってらしゃるとのこと。

背面側から施術していくと、臀部の筋肉と腕の筋肉にかなりの緊張がみられました。

オフィス内は当然マスク着用のため呼吸も浅くなります。

胸の側面の筋肉（前鋸筋）にも、緊張が見受けられました。

マスクで呼吸が浅いことが原因と思われます。

そのため胸郭の動きが狭まり息苦しさを感じるようになります。

筋膜のつながりは全身につながっているため、ふくらはぎに溜まっているコリを流すよう促し、全身をすっきりしていただけるよう施術していきました。

首の痛み軽減についても全身のリラックスがとても大事ですね。

お客様には普段からの習慣としてのアドバイスとして、キーボードで疲れが来る腕の簡単なストレッチと深呼吸（顔を上にあげて）の重要性を紹介しました。

疲れがたまり苦しくなったときは我慢なさらず、中目黒の当サロンまでご相談下さいませ。

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